다이어트 중 술 마시고 싶을 때 살 안 찌는 방법 건강한 다이어트를 하기 위해서는 다이어트를 할 때 술을 최대한 마시지 않는 것이 좋다는 것은 우리 모두가 누구보다 제일 잘 알고 있는 상식 중에 한 가지 일 텐데요. 술을 마시면서 다이어트를 하게 될 경우 요요가 쉽게 오거나 간에 문제가 발생하는 경우도 생길 수 있습니다. 술을 마실 때 살찌는 이유는 일반적으로 신체는 음식을 섭취하였을때 제1 에너지원인 탄수화물을 대사 하기 위해서 움직입니다. 그러나, 알코올이 신체에 들어오게 되면 대사의 우선순위는 알코올로 바뀌게 됩니다. 그 이유는 알코올을 우리 몸은 독성 물질로 인식하기 때문입니다. 그래서 다른 대사는 미루고 우리의 몸은 알코올을 분해하기 위해서 집중하게 됩니다. 이때, 신진대사도 차단이 되며 지방 ..
