이제 여름이네요 다이어트의 계절 저는 장기 다이어터라 ㅠㅠ 식단에 변화가 필요해서 여러 가지 방법을 자주 찾아보는 편인데요 이번에 식욕이 컨트롤이 안돼서, 다른 새로운 걸로 변화를 줘보자 알아봤는데 방탄커피가 다이어트에 효과가 좋고, 포만감을 준다고 해서 부랴부랴 정보를 공유해 봅니다!! 방탄커피다이어트 ✔️방탄커피 란? 키토식단과 저탄고지 식단의 기본은 간헐적 단식과 방탄커피라고 하는데 총알도 막아낼만큼 강한 에너지를 얻을수 있다는 뜻으로 방탄 커피라고 불려요 간헐적 단식과 방탄커피로 공복을 유지함으로써 체냐 인슐린 저항성과 대사 질환을 정상으로 돌려주는 자가 포식에 의미를 두는 식단에서 공복을 오래 유지시켜주는 방탄 커피입니다. 방탄커피의 정석 레시피는 블랙커피에 목초무염방식의 버터와 코코넛 오일을 ..
