갓생살기빌런

다이어트간식추천 /틴볼스다크 요즘 부쩍 뜨고 있는 요 제품 다이어터들 사이에서 많이 먹는 간식으로 나오는듯그래서 올리브영에서 판다길래 후딱가서 냉큼 들고온 -다이어트할때 은근 단거 매운거 땡길때가 많아진다. '-' 그걸 해소 시켜줄수 있을만한 간식인듯싶다.진짜 초코볼같구 초코초코한맛이다! 드디어 초코간식을 찾은듯싶을정도정말 초코맛이 땡기고 단게 땡길때 먹기 너무 좋은 다이어트 간식인거 같다 :) /카카오닙스 초콜렛같은 맛이 날줄알고 구입했던 카카오닙스. 카카오 라고.. 달달한맛을 기대했는데나처럼 그럴줄알고 기대하며 구입하는 사람들이 있을것이라.. 생각한다. 전혀 네버네버. 완전 쓰고 떫고 쌉싸름하고 그냥 원두를 씹어먹는맛?이라고 할까.이게 다이어트에는 무지 도움이 되고 영양성분때문에 먹으면 정말 좋은데 ..

다이어트 음료 추천 다이어트 할때 마시는 음료! 역시 물이 최고긴 하지만 다이어트할때 수시로 허기지고 몬가 그 욕구가 해소 되지않을때 물먹는걸로는 절대 충족이 안되더라구요. 그래서 가장중요하게 마시는거 부터 바꾸기 시작하고 바꾸고 나서부터 저는 다이어트에 도움이 정말 많이됬어요 그래서 음료를 추천드리려구요! /몬스터 에너지 드링크 시트라 & 울트라 & 파라다이스 시트라 - 레몬에이드 맛남 상큼한맛좋아하시는분들은 좋아하실듯 칼로리가 가장 낮음 11칼로리 3가지중 맛으로는 갠적으론 3위 울트라 - 가장 무난하고 보편적인맛 연한 단맛 탄산이 섞여서 목넘김이 부드럽고몬스터 시리즈중 가장 인기가 많음갠적으로도 세가지중 가장 좋아하는 맛 1위 파라다이스 - 애플젤리맛 같은 키위라임맛중독성있고 맛있음 갠적으로 2위 ..

노브랜드 다이어트 식품 /스파클링 에이드 라임 갠 적으로 에이드 라임맛이 👍 오렌지 망고 맛은 별로 였다. 요 탄산은 음료수 같은 탄산 에이드이고 칼로리 0칼로리! 가격이 완전 대박 880원이다 웬만한 음료수 살빠에는 이거 쟁여두는 거 적극 ✨추천✨ /발아현미밥 가끔 정말 밥 먹고 싶을 때 사서 먹는 간편하게 전자레인지에 돌려서 먹는 거라 노브랜드 갈 때 두 세 게씩 산다 가격은 ₩980원 /아이스 군고구마 셔벗으로 즐겨먹었는데 요즘 날씨도 선선해져서 전자레인지에 살짝궁 돌려먹는다 ㅎ 무조건 간편하게 먹는 게 최고 👍 가격은 ₩1980원 /우무 젤리 (청포도 깔라만시 젤리) 오늘 두 개다 사서 먹었는데 갠 적으로 깔라만시는 놉 별로였다 이도 저도 아닌 신맛에 물탄? 그런 맛?!? 청포도가 내 입맛에 딱 ..

다이어트 영양제 추천 다이어트를 시작하고 나서부터 여러 가지 다이어트할 때 도움되는 것들을 정말 이것저것 올리브영에서 보조영양제 다이어트 약도 먹어보고 칼로리컷 그런 것도 먹어보고 했는데 저한테는 별로 도움이 되지 않았습니다 지금까지 살아남은 다이어트 영양제 - 갠취로 추천드려봅니다 저는 이렇게 먹고 효과를 봤고, 앞으로 꾸준히 먹을 예정입니다! /닥터스 베스트 L-카르니틴 푸마르산 855mg 베지캡 카르니틴은 진짜 운동하기 30전에 먹고 운동하면 효과가 극대화된다는 게 실감 나서 (땀이 나니까 내가 운동이란 걸 하고 있는구나를 느낄 수 있었음 많이 나니까 나 쫌 오늘 열심히 했네 자축하며 ㅋㅋ) 계속 먹고 있고 가끔씩 아침 저녁으로 2알 먹을 때도 있습니다 왠지 에너지가 생기는 그런 느낌?!? /나우 ..

코스트코 다이어트 식품 1. 그릭 요구르트 가성비 너무 좋음 꿀 조합으로 먹을 수 있는 방법이 다양함 다이어트 중 변비를 막을 수 있음 2. 샹달프 잼 그릭 요구르트랑 섞어먹음 핵 꿀맛 조합 = 그릭 요구르트 + 샹달프 잼 + 그레놀라 👍 3. 캘로그 리얼 그레놀라 다이어트 필수품 아침대용 먹기 너무나 좋음 4. 리얼 닭가슴살 칩 어느 날 과자코너에서 보인 요 아이 성분이 너무나착하구 입 심심할때 살짝허기질때 먹으면 넘나 좋음👏👏 6. 아보카도 샐러드 두 번에 나눠먹고 샐러드 중 내 입맛에는 최애 조합이 너무 좋음 샐러드 가게 가서 먹는 것보다 가격 대비 싸다는 생각 7. 커클랜드 프로틴 바 초콜릿 당길 때 먹을 수 있는 간식으로 갠추! 단백질 보충도 되고 맛도 있음!! 8. 그 외에 수지스 닭가슴살 닭..

0. 다이어트 시작 과거 62.8 -> 56.8 찾아보고 과거사진 투척예정ㅎㅎ 최근 인바디 2020.6.30 2020.7.28 2020. 8. 25 드디어 몸무게 앞자리 바뀜 경의로움 첫 앞자리 숫자 4로 바뀐날 골격근량 늘고 체지방빠짐 이게 몸무게는 얼마 안빠진거지만 눈바디가 대박 앞으로 목표 43 (-5KG)도전