이집트콩으로 불리는 병아리콩 슈퍼 곡물로 불리는 다이어트할때 도움이 되는 병아리 콩에 대해서 알아보겠습니다 병아리콩 병아리콩 은 칼슘 마그네슘 미네랄과 엽산이 풍부해 일명 슈퍼푸드로 알려져 있습니다. 중동 아랍권 국가에서는 병아리콩으로 만든 후무스가 식탁에 빠지지 않을 정도로 자주 섭취하는 식품이며 칼로리도 높지 않고 다이어트 식품으로 활용도가 높습니다 병아리콩은 콩과에 속하는 식물로 이집트 콩으로 불리며 씨의 전체적인 외관이 병아리의 머리 모양과 비슷하다고 해서 붙여진 이름이며 맛은 밤맛이 나고 풍부한 단백질을 보유하고 있으며 주로 중동지역에서 자라며 건조한 기후에서도 잘 자라는 식물입니다. 또한 병아리콩은 미네랄과 엽산 이외에도 단백질 식이섬유 등이 풍부한 덕분에 여러 건강 적인 효능을 볼 수 있는 ..
