다가오는 명절 음식 칼로리 알고 먹자 나도 모르게 집어 먹은 명절 음식, 결국 두툼한 뱃살로 돌아온다. 조금이라도 알고 먹으면 살찌는 것을 예방할 수 있다. 떡국 1대접 (430g) = 432.5 kcal 운동으로 칼로리를 소모하려고 한다면?! 걷기 206분 헬스 50분 수영(자유형) 46분 명절에 빠질 수 없는 떡국. 나이 한살 더 먹는 다던 그 떡국 뽀얗게 우려낸 사골 국물과 쫀득쫀득한 가래떡을 잘라 말려 넣은 떡의 조합 거기에 포함되는 만두까지. 하지만 이 떡국은 완전한 고 탄수화물의 집결체 영양소의 70% 이상이 탄수화물이다. 다시 말하면 먹는 그대로 살로 남는 음식이다. 거기에 밥까지 말아서 먹는다면 오늘 당신은 하루 칼로리의 절반 이상을 한 끼에 섭취한 것이다. 떡국의 칼로리를 줄이고 싶다면 ..
