출산 후 다이어트 시기 및 방법 여자에게 있어서 출산은 큰 과정 중 하나입니다. 만 1년을 꼬박 임신한 상태에서 몸을 유지해야 하고, 출산과정 역시 단기간에 참아내기에 매우 큰 고통 중 하나입니다. 너무나도 당연한 이야기이지만, 이런 힘든 과정을 거치기 때문에 몸에 변화가 있을 수밖에 없습니다. 그중 가장 흔한 문제 중 하나가 체형이 변화한다는 부분입니다. 출산과정을 견뎌내는 과정에서 살이 찌게 되고, 출산 이전과 다르게 체중이 크게 증가하는 등의 문제가 발생하게 됩니다. 특히 임신 이전과 달라지는 몸매를 보면서 자신감을 상실하거나 우울증이 생겨 그렇지 않아도 관리 하기 힘든 산후 건강에 좋지 않은 영향을 끼치기도 합니다. 따라서 출산 이후에 다이어트를 진행하는 경우가 상당히 많습니다. 출산 후 다이어트..
