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모발 클리닉 헤어 클리닉이 필요한 이유 오늘은 모발 관련 클리닉 이 필요한 이유에 대해서 알아보려고 합니다. 헤어클리닉(모발클리닉) 은 모발을 보호할 수 있는 헤어 시술로 잦은 시술을 하는 모발을 안전하게 보호하는 데에 실제로 도움을 줄 수 있는 시술 방법입니다 만약 헤어 관련 시술을 자주 하시거나 모발 손상에 영향을 미칠 수 있는 헤어 관련 시술을 하시는 경우라면 모발 관련 크리닉에 관심을 가지시면 좋을 거 같습니다. #헤어클리닉 크리닉이 필요한 이유 헤어클리닉(모발클리닉) 시술은 모발에 대한 화학적 시술을 할 때 모발의 손상도를 줄이는 데에 도움을 줄 수 있으며 이미 손상된 모발의 개선과 보호에도 도움을 줄 수 있는 헤어 시술이라고 할 수 있습니다. 헤어 클리닉 시술에는 주로 머리카락을 구성하는 단백..

디톡스 다이어트 효과 방법 부작용 장단점 디톡스란? 체내에 축적되어 있는 독소를 몸 밖으로 배출하여 몸의 기초를 정돈하는 것을 디톡스라고 할 수 있습니다. 몸의 기초 정비가 제대로 완성된 결과 장 내 환경이 깨끗해지면서 제대로 갖추어지면 대사가 오르거나 하여 다이어트의 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 디톡스 다이어트 종류 반신욕 따뜻한 물로 반신욕을 하면 독소 배출하는데 효과적 입니다. 반신욕 효과는 체온이 낮은 상체와 체온이 높은 하체의 온도 차이를 극복하기 위해 심장이 활발하게 활동하게 되는 것인데요. 이로 인해서 혈액 순환과 림프 순환이 활발해지면서 땀과 함께 체내 축적된 유해 성분과 노폐물이 함께 배출됩니다. 반신욕 물의 온도는 38 ~ 40도가 가장 적당하며 반신욕 시간은 20 ~ 30분 ..

공복 유산소 효과 근손실 vs 체지방 감량 무엇이 중요할까? 운동을 하고 있고, 시작하려는 사람, 다이어트를 주야장천 몇 년을 하고 있는 사람들이라면 한 번쯤 들어봤을 말, " 공복 유산소 운동은 다이어트에 도움이 된다." 아침에 일어나자마자 아무것도 먹지 않고 자전거를 타고 빠르게 걷거나 달리는 것을 " 공복 유산소 운동"이라고 하는데, 이 공복유산소는 체중감량에 효과가 있다. 하지만 근손실을 일으킨다라고 이야기가 나오고 있다. 과연 공복 유산소는 어떤 효과가 있고 단점이 있을지 알아보자. 공복유산소 효과 인간의 몸은 우선적으로 탄수화물을 에너지원으로 소모한다. 그런다음 지방, 단백질 순서대로 사용한다. 만약 하루 전날 오후 8시부터 아무것도 먹지 않고 그 이후 기상하기 전까지 탄수화물을 기초대사량으로..