갓생살기빌런

간단하고 든든한 한 끼!그릴드 닭가슴살 포케 솔직 후기요즘 하루가 정신없이 바쁘다 보니밥 제대로 챙겨먹기가 쉽지 않은데,그래도 몸 생각은 해야 하니까간단하게 먹을 수 있는 제품을 찾다가닭가슴살 포케를 알게 됐어요.5분이면 완성!봉지 뜯어서 전자레인지에 5분 돌리면 끝!갓 데운 따뜻한 닭가슴살에옥수수, 감자, 당근, 그린빈까지 들어 있어서생각보다 비주얼도 괜찮고 향도 좋아요.영양 성분 (250g, 320kcal) • 단백질 37g (하루 권장량의 67%) • 탄수화물 21g • 지방 10g (포화지방 2.1g) • 나트륨 950mg단백질이 높고 탄수화물이 적당한 편이라운동 전후 식사나 저녁 대체식으로 딱이에요.맛은?닭가슴살 특유의 퍽퍽함이 적고,야채 식감이 같이 씹혀서 심심하지 않아요.간이 세지 않아 담백..

올해 남자 헤어 트렌드는 클래식과 트렌디함의 완벽한 조화가 포인트!지금부터 2025년 남성 헤어스타일 핫한 트렌드를 총정리해볼게요.✨ 1. 소프트 투블럭 (Soft Two-Block)부드럽고 자연스러운 레이어로 얼굴형 보완에 탁월!깔끔한 이미지와 트렌디한 감각을 동시에.💡 추천: 자연스러운 브라운 컬러 매치✨ 2. 허쉬컷 (Hush Cut)2025년에도 여전히 인기!중간 길이로 레이어를 내어 가벼운 느낌을 주고,자연스러운 컬 넣어주면 훈훈함 +10 🌿✨ 3. 쉐도우펌 (Shadow Perm)볼륨감 있는 펌으로 얼굴형 보완 및 부드러운 인상 UP.특히 직장인, 대학생 남성들에게 강추!💡 포인트: 씨솔트 스프레이로 텍스처 강조✨ 4. 내츄럴 포마드 스타일클래식 포마드를 내츄럴하게 풀어낸 스타일.볼륨과 ..

오뚜기 가뿐한끼 매콤닭가슴살 카레 🌿바쁜 하루 속에서 나를 위해 챙길 시간조차 부족한 날이 있어요.그럴 때 필요한 건… 가뿐하지만 든든한 한 끼.🌸 작은 배려가 가득한 패키지하얀 봉지에 담긴 이 작은 카레 한 봉.눈에 띄지 않지만, 한 손에 착 감기는 사이즈가왠지 더 소중하게 느껴져요.작은 구멍 하나까지도 세심하게 –EASY CUT으로 깔끔하게 열리고,어디서든 조리할 수 있다는 점도 너무 고마워요.🌶️ 한 입에 퍼지는 따뜻한 매콤함닭가슴살의 담백함 위로 스며드는 은근한 카레 향.그리고 살짝 올라오는 매콤한 맛이지친 하루에 작은 위로처럼 느껴졌어요.칼로리는 100kcal, 단백질은 9g.몸도 마음도 무겁지 않게,가볍게 즐기기에 딱 좋은 친구예요.🕊️ 이렇게 간단해도 돼?📍 전자레인지 30초면 완성..

안녕하세요, 파주 미용실 지니입니다✂️요즘 장마철이라 습기 때문에 머리 컬러 유지가 고민이시죠?그래서 오늘은 2025년 여름 트렌드 컬러 중에서도 장마철에 딱! 어울리는 컬러들을 소개할게요.☕ 1. 모카 무스 브라운부드러운 카라멜 언더톤에 은은한 광택이 매력적인 컬러예요.비 오는 날에도 고급스럽고 따뜻한 느낌으로 얼굴을 밝혀줘요.💡 Tip: 장마철엔 컬러 보습을 위해 염색 전용 홈케어로 윤기UP!🌸 2. 로즈 베이지분위기 있는 핑크 베이지 컬러가 장마철의 칙칙한 기운을 날려줘요.얼굴이 화사해 보이고, 꾸안꾸 스타일에 찰떡이에요.💡 누구에게나 어울리지만 특히 웜톤 고객님께 강추!🌿 3. 라벤더 그레이은은한 퍼플빛이 감도는 애쉬 계열로 시크하고 차분한 느낌.비 오는 날에도 쿨한 무드를 연출할 수 있어..

🟥 1. 각진 얼굴형 (사각형) • 특징: 턱선이 강하고 남성적인 인상 • 어울리는 스타일:✅ 리젠트 컷 – 볼륨감으로 턱선 완화✅ 포마드 – 이목구비 강조, 깔끔+세련미✅ 크롭컷 – 짧고 시원, 턱선 강조 덜함 • 피해야 할 스타일: 턱선을 강조하는 턱 끝 라인 투블럭🟦 2. 둥근 얼굴형 (라운드형) • 특징: 턱과 광대가 부드럽게 연결, 귀여운 이미지 • 어울리는 스타일:✅ 투블럭 가르마펌 – 세로라인 강조, 얼굴이 길어 보임✅ 댄디컷 – 자연스러운 볼륨으로 얼굴선 슬림화✅ 애즈펌 – 가볍고 자연스러운 볼륨 • 피해야 할 스타일: 앞머리를 무겁게 내린 뱅 스타일🟩 3. 긴 얼굴형 (타원형, 계란형) • 특징: 이마~턱까지 길쭉한 비율 • 어울리는 스타일:✅ 쉐도우펌 – 옆 볼륨으로 얼굴 비율 보..

1. 🗓️ 신청 일정 & 대상 • 1차 신청: 2025년 7월 21일(월) 오전 9시 시작 → 9월 12일(금) 오후 6시까지 가능  • 신청 첫 주(7/21–7/25): 요일제 적용 – 출생연도 끝자리로 나눠서 신청!  • 대상: 1차는 전 국민 대상, 2차(9월 중 예정)는 소득 하위 90%  • 알림서비스: 7월 14일부터 네이버/카카오/토스 등에서 신청 가능, 7월 19일에 ‘얼마 받는지’ 안내 준비 2. 💰 지급 금액 & 구성📝 민생 지원금 신청 방법 ✅ 1. 온라인 신청📲 어디서 신청하나요? • 정부24 홈페이지 또는 앱 👉 www.gov.kr • 카드사 앱 (국민, 신한, 하나, 우리 등 본인 명의 카드) • 지역화폐 앱 (지자체별 지역사랑상품권 앱)💻 신청 순서1️⃣ ..

2025 유행 헤어스타일항상 비슷한 머리만 유지하다 보니 문득 지겹다는 생각이 드는,그런 날새해를 맞았으니 힘차게 새 출발 하는 의미로변화를 주어도 신선할 것 같기도 한,그래서 새롭게 다시 돌아온 #2025년 헤어트렌드 살펴보았습니다!Curtain Bangs 첫번째 스타일 >> 커튼뱅 입니다전부터 앞머리를 자를지 말지 많이 고민하신분이 있다면, 이번 년도에 한번쯤 도전해 보시는건 어떨까요?( 어울리지 않으면, 기르면 그뿐! 앞머리는 금방 자란 답니다 ^- ^*)커튼 뱅은 이마 중앙에서부터 부드럽게 갈라지면서 옆머리와 자연스럽게 어우러지는 게 특징이고, 스타일링하기가 굉장히 쉬운 머리이기 때문에 더더욱도전해 보기 쉬운 스타일 중 하나입니다!‘ 커튼뱅의 장점‘-드라이하고 나서 유지력이 좋을 것 같다-얼굴형 ..

저칼로리 식단 관리 CU 다이어트 식품 토마토치킨요정스프 편의점 마녀스프계속 운동하면서 꾸준한 식단 관리도 필수인 요즘 시대에,간편하고 편하게 먹기 좋은 아이템을 발견해서 소개해드리고 싶어 잽싸게 들고 왔습니다!심지어 요아이템 지금 Cu에서 1+1 행사 중이에요!!가격은 4900원 이라서 비싸다고 생각했지만 1 +1이라 저도 충동 구매 했습니다 ㅎㅎ다이어트 유튜브 영상 보면 마녀수프 만들어 드시는 영상 엄청 많아서 맛이 엄청 궁금했는데, 그 맛을 느껴도 볼 겸 어떤지 궁금해서맛있으면 진짜 대량 만들어서 보관해서 먹어볼 의향으로 구입했습니다 흐흐;;영양정보에는 아무래도 양배추가 들어가 있어서 식이 섬유도 풍부하게 들어가 있고 단백질도 무려 6g!무엇보다 90kcal라는 게 진짜 칼로리 혜자..입니다.. 이..

CU편의점 다이어트 간식라라스윗 저당 크림 소금빵일단 다이어터라면,저당이란 단어에 홀려... 안 사고는 못 배길,간식템 중 하나이지 않을까 싶다과연 맛과 영양성분들이다이어터들에게 어필할 수 있는요소들이 있을는지 파악해보려고 한다가격은 3800원동물성 크림 20%저당 4g(당이 3.6이라 4g으로 표기한 건가?) 싶음가공유 크림 20.43%제재소금 0.52%기타 소금(안데스 소금) 0.04%-안데스 소금은 깨끗한 소금순수한 소금 그 자체 라고 하네요칼로리가 333칼로리나트륨 340.5mg탄수화물 45.6g당류 3.6g지방 14.9g트랜스지방 0.0g포화지방 11.3g콜레스테롤 32.9mg단백질 4.1g포화지방이 조금 높은 편이긴 하네요~냉장보관해야 되나 봐요카스타드라서 당일 섭취 권장!개봉해 보면 종이곽..

2025 민생회복지원금 신청방법, 지자체별 금액 대상 및 사용처 이번 연도 각 지자체 별로 지원하는 2025 민생 회복 지원금 내용에 대해 알아보았습니다!이번 지원금은 국민 생활 안정과 지역 경제 활성화를 목표로 각 지자체에서 지급하는 혜택인데요.신청 방법과 대상, 금액, 사용처까지 정리했습니다. 2025 민생회복지원금이란?민생회복지원금은 코로나 19 팬데믹 이후 지속된 경기 침체를 극복하고, 국민 생활의 안정을 도모하기 위해 각 지방 자치 단체가 마련한 지원 정책입니다.이번 지원금은 중앙정부 정책과는 별도로 운영되며, 지역 주민들의 실질적 혜택을 강화하는 데, 초점이 맞춰져 있습니다.주요 지원 내용으로는 1인당 10만 원에서 50만 원까지 지역별 차등 지급 되며, 대부분 지역 화폐나 상품권 형태로 지..