M자 탈모 초기증상과 예방법 치료
나이와 상관없이 찾아오는 이미지에 밀접한 영향을 주는 고민거리 탈모. 탈모 인구가 1000만 명을 넘어 특히 젊은 세대와 여성 탈모 환자가 점점 늘어나고 있습니다. 특히 요즘은 젊은 틀에서 발생 빈도가 상대적으로 높은 M자 탈모 확인법과 예방법에 관해 애기해보고자 합니다.
M자탈모란?
탈모의 일종으로서, 이마 부분의 머리 라인이 엠자가 되는 탈모를 일컫는다. 남성형 탈모인 M자 탈모의 경우 95% 이상이 남성호르몬에 의한 유전적 요인에 의해 발생합니다.
M자 탈모 초기증상
M자 탈모의 초기 증상 6가지, M자 탈모의 진행 속도는 비교적 느리다는 특징이 있으며 대표적인 증상으로는 모발 생성 감소, 모발 탈락, 모발 퇴화 등이 있습니다.
- 이마 넓이 증가 초기증상, 이전과 비교해 이마가 넓어진 느낌이 든다면 M자 탈모의 초기증상을 의심해 봐야 합니다. M자 탈모는 모발 라인이 점점 올라가기 때문에 탈모가 진행 중이다 보면 자연스럽게 이마가 넓어집니다. 특히 남성을 할아버지, 아버지 등 직계가족이 탈모증이 있는 경우 발생할 가능성이 높으므로 조기에 발견하는 것이 중요합니다.
- 체모 굷기 및 길이 증가 증상 남성의 경우 수염, 가슴털, 등 체모가 굵어지거나, 길어지면 탈모가 의심될 수 있습니다. 남성 호르몬은 체모의 성장을 촉진하지만 모발의 성장은 억제하는 특징이 있습니다. 따라서 갑자기 털이 굵어지면 모발의 변화를 주의 깊게 살펴볼 필요가 있습니다.
- M자 탈모 모발 굵기 감소 초기 증상 두피에 영양 공급이 제대로 이루어지지 않으면 모발이 가늘어지고 힘이 없어집니다. 이렇게 하면 머리카락이 빠지기 쉽고 탈모로 이어질 가능성이 높습니다.
- 머리카락 탈락 증가 증상, 하루 100가닥 이상의 머리카락이 빠지는 증상은 대표적인 탈모 초기 증상입니다. 이 현상이 지속될경우 점점 머리카락의 양이 줄어듭니다.
- 두피의 통증, 두피를 누를 때 따끔거리는 느낌이 들거나 아프다면 탈모를 의심해야 합니다. 보통 이러한 증상은 세균 감염에 의해 나타나며 머리를 감는 것이 힘들고 통증이 지속되면 두피 건강이 계속 악화됩니다.
- 두피 기름기 증가 증상 두피에서 피지 분비가 많아지면 모발에 영양 공급이 정체되고 이로 인해 탈모가 발생할 수 있습니다. 또한 과도한 피지 분비는 두피에 염증을 일으켜 두피 건강에도 악영향을 미칩니다.
M자 탈모 초기 사진을 확인해 보면 헤어라인이 M자형으로 되어 있음을 확인할 수 있습니다. 또한 들어간 헤어라인 부분에 더 이상 모발 성장이 이루어지지 않아 M자 탈모 잔털을 볼 수 있습니다. 또한 들어간 헤어라인 부분에 더 이상 모발 성장이 이루어지지 않아 M자 탈모 잔털을 볼 수 있습니다.
M자 탈모 확인법
- 거울로 자신의 이마 모양을 확인하거나 사진을 찍어 확인한다.
- 가족 중 탈모 이력이 있는 사람이 있는지 확인한다.
- 과거와 비교했을 때 이마가 점점 오르는지 확인한다.
다음은 대략적인 M자형 탈모 구별 방법입니다.
먼저 본인의 이마 모양을 확인해야 합니다. 가운데 부분보다 양 측면 헤어라인이 후퇴한 경우 M자형 탈모가 의심될 수 있습니다. 또한 가족 중 탈모 이력이 있는 사람이 있으면 유전적으로 탈모가 발생할 확률이 높습니다. 마지막으로 본인이 M자형 이마를 가지고 있더라도 과거에 비해 헤어라인 높이 변화가 어다면 선천적으로 M자형 이마형 사람입니다. 하지만 이마가 높아지고 있는 것이 명확하게 보인다면 탈모가 진행 중이라고 생각됩니다. M자 탈모의 자연 치유 가능성 M자 탈모가 진행되고 있다면 자연 치유는 기대하지 않는 것이 좋습니다. 다만 초기에 발견 후 바로 조치를 취하면 가능한 탈모 진행을 늦출 수 있습니다. 만약 증상이 심각할 정도로 진행된 상태라면 전문적인 탈모 치료를 받아야 합니다.
M자 탈모 예방법
- 밤에 머리를 감는 자신의 두피 상태에 맞는 샴푸를 이용하여 저녁에 머리를 감는 것이 두피 건강에 좋습니다. 머리를 감을 때 손톱을 사용하면 두피에 자극을 줄 수 있기 때문에 거품을 이용해 마사지 아듯 노폐물을 제거해야 합니다.
- 찬바람에 머리를 말린 다음에 뜨거운 바람에 머리를 말리면 두피의 온도를 높여 모낭에 자극을 줍니다. 따라서 찬바람이나 자연건조 방식으로 머리를 말림으로써 모발 이탈률을 줄일 수 있습니다. 만약 드라이어를 사용한다면 적정 거리를 유지한 상태에서 머리를 말려야 합니다.
- 균형 잡힌 영양소 섭취 단백질과 비타민은 모발 성장에 기본이 되는 영양소 입니다. 특히 비타민 B군은 탈모 예방 효과가 좋고 세렌과 미네랄도 모발 건강에 좋습니다. 따라서 계란, 우유, 콩, 연어, 견과류, 채소, 과일 등을 적절히 섭취하여 탈모 예방이 가능합니다. 또한 음주는 체온을 높이고 혈액 순환을 방해하여 탈모를 유발할 수 있으며 흡연의 경우 니코틴과 타르 성분이 혈관을 수축시켜 탈모에 악영향을 미칩니다.
- 전문적인 진단을 받는 탈모는 질환에 속하므로 개인적인 판단보다는 전문적인 병원에서 진단을 받는 것이 가장 정확하고 안전합니다. 만약 탈모 증상이 나타나면 즉시 병원에 가서 탈모를 예방할 수 있습니다.
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