갓생살기빌런

생리 전 폭식 하는 이유와 예방 방법 모든 여성들은 대다수가 생리를 하기 전에 많은 증상들로 인해서 고민을 하는 경우가 많습니다. 특히나 생리 전 폭식을 하는 경우가 상당히 많이 있는데요. 평소에는 군것질을 안 좋아하는 사람인데도 불구하고, 단 게 당기는 분들도 많습니다. 그래서 생리라는 현상으로 폭시 하는 이유에 대해서 알아보려고 합니다. 생리 전 폭식을 하는 이유에 관하여 보통은 생리가 시작하기 일주일 전부터 이러한 여러 가지 증상이 나타나기 시작하는데요. 우리는 이러한 증상들은 생리 전 증후군이라고 합니다. 월경 전증후군(pms)라고 하죠, 사람마다 다양한 증상들이 나타나기 시작하는데요. 그중에서도 폭식을 하게 되는 근본 적인 이유는 세로토닌 수치가 떨어지기 때문에 이를 다시 높이기 위해서 본능 적..

애매한 길이의 중단발 이렇게 스타일 내서 길러보자 예쁘게 단발로 자른 후, 머리 길러볼까 하며 쭉쭉 길러 오다 보면 어느새 어깨에 닿는 애매모호한 기장이 찾아옵니다. 다들 이 시점에 많이 고민하시고, 중간에 못 버티고 자르시는 분들도 참 많으시죠. 하지만, mz 핫 트렌드 중단발 스타일이 도래했습니다! 이제 스타일도 내면서, 멋있게 길러 나갈 수 있는 이 중단발 기장 스타일에 대해 알아보도록 하죠! ”거지존을 대세스타일로 바꾸자 “ 길이변화에 따른, 중단발 스타일 한때 어마어마한 인기를 끌었던 이름까지 웬디컷 스타일 중단발 무거운 레이어드 스타일 한소희 님 웬디님 손질하기도 편하고 기르는데도 문제없는, 일면 샤밍컷, 웬디컷 레이어드를 많이 내지 않고 무게감 있게 떨어지는 스타일로써 손질이 쉽게 스타일 유..

여자 긴 머리 파마 종류 긴 머리 파마 헤어스타일 슬슬 쌀쌀해지는 가을이 벌써 다가 왔습니다. 그만큼 스타일 변화를 위해서 긴 머리 ( 롱 머리 ) 이신 분들은 펌을 고민하시는 분들이 많으실 텐데요. 요즘은 여자 펌 종류들이 너무 다양하게 있고, 이름도 구름펌 물결펌 다양하게 있어서 헷갈리는 경우가 많은데요, 이렇게 다양한 만큼 알아두면 유용한 요즘 유행하고 있는 여자 긴 머리 파마에 대해서 소개해보고자 합니다. ♥ 러블리펌 ( 젤리펌, 물결펌) 러블리 펌은 주로 긴 머리 여성분들이 많이 하는 펌으로 이름 그대로 러블리한 분위기를 연출해 줄 수 있는 펌입니다. 머리 위쪽부터 펌이 형성되는 형 때로 굵게 세로로 S형태로 늘어지는 듯한 펌을 말합니다. 대체적으로 컬이 굵고 풍성하게 내려오는 것이 특징이고, ..

여자 앞머리 종류와 스타일에 대해서 알아보기 시스루뱅 출처 : 네이버 이미지 사진출처 앞머리 스타일 중에서 대중적으로 제일 무난하게 접할 수 있는 시스루뱅입니다. 이마를 살짝 드러내는 시스루뱅은 앞머리가 있음에도 전체적으로 인상이 답답해 보이지 않고 자연스러운 느낌을 줍니다. 앞머리 양이 적어서 오랫동안 사이드뱅을 하셨던 분들이라면 분위기 전환을 하고 싶을 때 많이 추천해 드리는 스타일입니다. 언제든지 앞머리를 옆으로 넘길 수 있어서 앞머리 있게 연출도 가능하고, 없게 연출도 가능한 디자인입니다. 출처 : 네이버 이미지 사진출처 이런 분들께 추천 드려요 ! ∨ 광대가 있는 얼굴형 ∨ 미간이 넓은 얼굴형 ∨ 이마가 넓으시거나 좁은 얼굴형 이런분들은 피해주세요 ! ∨ 유분이 많은 지성두피 ∨ 중안부가 긴 얼..

근손실 방지를 위한 습관 방법 '근손실'이라는 말은 쉽게 발견하고 낯설지 않은 단어 중에 하나입니다. 다이어트하시는 분들이 가장 두려워하고, 가장 신경쓰는 것 중 하나가 근손실이 아닐까 싶습니다. 전문분야가 아니신분들에게 조차도 근손실이라는 단어가 요즘은 낯설지 않으실 거 같아요. 다이어트를 하면서 근손실을 유지시키고, 손실이 나지 않게 방지 할수 있는 습관에 대해 알아보려고 합니다. 사진출처 : 픽셀 무료이미지, 저작권 없는 이미지, 무료 이미지 사이트 | Pexels √ 근손실 뜻? 근육은 운동과 활동을 통해 특정 부위의 부하를 견딜 수 있도록 발달하고 유지되어야 하는데요. 근손실은 이러한 역할을 하는 근육의 크기와 강도가 감소하는 상태를 의미합니다. 일반적으로 근육은 사용되지 않거나 불규칙하게 사용..

내가 내 돈 내고 먹어본 닭가슴살 리뷰 (한 끼통살 그릴드 닭가슴살) 다이어트들의 필수 템 평생 다이어트 중인 저에게는 정말 필수 템 중에 필수 템! 정말 종류별로 어마어마하게 먹어본 닭가슴살들.. 그중에서 제일 맛있어서. 찐 내돈내산템으로 리뷰를 해볼까 해요 또 먹어보다가 맛있는 거 나오면 또 올릴 예정입니다. ㅎㅎ 올해 초에 출시한 제품이에요. 한 끼에 한 봉지씩 간편하게 꺼내 먹을 수 있고, 소스맛 5가지로 다양하게 즐겨 먹을 수 있습니다. 그리고 리얼 귀차니즘을 장착한 저에게 그냥 간편하게 뜯어서 전자레인지에 1분 40초 ~ 50초만 돌려주면 끝 ▶ 소이갈릭 100g당 115kcal 에 단백질 20g 함유 1분 50초 전자레인지 달짝지근한 간장양념에 촉촉한 닭가슴살과 조화가 딱 단짠단짠 맛이었습니..

급진 급빠 급하게 찐 살 빨리 빼는 방법 아직까지도 날씬하고 볼륨감 넘치는 몸매는 현대 여성의 변하지 않는 미의 기준이다. 올해 길었던 명절 연휴 동안 마음 놓고 먹었다면, 이제 빨리 빼야 본래의 몸무게로 되돌릴 수 있다. 명절음식의 많은 탄수화물들이 우리 몸에 저장되었을 때에는 탄수화물 질량의 3배에 해당하는 물을 끌어들이게 된다. 가령 250g의 탄수화물이 저장되었을 때, 수분 750g이 저장되며, 1kg씩 증량된다. 즉 탄수화물에 의해 체중이 늘어났을 경우 근육 속 저장되었던 탄수화물 250g을 연소시키면 750g의 수분이 함께 배출된다. 탄수화물은 1g에 4kcal의 열량을 낸다. 250g을 연소할 때에는 1000kcal가 필요하다는 의미로써 1000kcal을 태우면 체중이 1kg 감소할 수 있다..

2023 올드 머니 룩 헤어스타일 분석하기 복고풍 유행이 지나가고, 올 가을에는 올드 머니룩이 핫하게 떠오르고 있습니다. 클래식한 올드 머니 룩이 뉴트렌드로 급 부상 하면서 패션뿐만 아니라 헤어스타일도 영향력을 끼치고 있는 데요. 단정하지만 고급스럽고, 우아한 느낌까지 더해지는 올드 머니 헤어 스타일에 대해서 분석해보려고 합니다. ♥ 올드 머니 룩( OLD MONEY)의 뜻? (출처 : feli.airt 인스타그램(AI 모델 펠리)) 올드머니룩은 말 그대로 오래된 돈 을 뜻하며 유산, 상속받은 돈을 가진 금수저룩, 부잣집 손녀 딸처럼 고귀한 가문 출신의 사람들이 가지는 전통적이고 고급스러운 패션 스타일을 뜻합니다. 상류층의 주 취미인 승마, 골프, 리조트 등 고급여가를 즐기는 룩도 올드머니 패션이라고 할..

초기창업패키지 지원대상 신청방법 " 초기 창업 패키지" 평소 직장을 다니다가 자금을 마련해서 사업을 준비하시는 사람들이 많아지고 있습니다. 정부에서는 이처럼 예비 창업자들로 하여금 더욱 성공적인 방향으로 나아갈 수 있도록 자금뿐만이 아니라, 이에 대한 여러 프로그램과 노하우를 적극적으로 지원해드리고 있습니다. √ 초기 창업 패키지란? 성공적인 창업을 가능하게 하기 위해 정부에서 지원하는 제도입니다. 중소 벤처 기업부 창업 진흥원에서 주관하며, 괜찮은 아이디어를 확보하고 창업자가 안정적으로 성공할 수 있도록 양질의 일자리를 이끌어내는 것을 목표로 두고 있는 사업입니다. √ 지원대상 만 39세 이하여야 하며, 처음 진행하는 것이여야 지만 지원이 가능합니다 나이가 적합하더라도 과거에 경험이 있다면 지원이 불가..

경기도 청소년 교통비 지원 신청 방법 계속되는 물가 유가상승, 그로 인한 교통비 상승으로 국민 모두가 부담에 시달리고 있습니다. 특히 대중교통을 자주 이용하는 경제적 약자인 청소년이라면 그 누구보다 더 부담이 클 텐데요. 이런 청소년들이 주목할 만한 지원 사업이 있습니다. 바로, "경기도 청소년 교통비 지원 사업"입니다. √ 경기도 청소년 교통비 사업이란? 경기도 청소년 교통비 사업은 경기 시내버스와 마을버스 요금이 인산 됨에 따라 대중교통 이용 빈도는 높지만 경제적으로 취약한 청소년들의 교통비 부담을 완화에 목적을 두는 사업입니다. ◈ 지원대상 만 13세 ~ 23세 청소년 ◈ 지원금액 지원 금액은 연간 12만 원 한도 내에서 반기별 최대 6만 원씩 환급 ◈ 지원자격 신청일 기준 주민등록상 주소지가 경기..